Le coffret Zen Stretching® est composé de :

• un livre illustré détaillant la méthode, de 204 pages.
• 50 jolies cartes récapitulatives.
• un DVD de 38 minutes exposant les exercices en musique
• un poster.

Il vous invite à découvrir de nombreux mouvements d’étirements et de tonification musculaire conçus en fonction de vos besoins et facilement adaptables à votre vie quotidienne.
Grâce à eux, vous parviendrez à dénouer vos contractions, drainer les toxines et assouplir votre corps. Vous découvrirez aussi un meilleur équilibre de vos énergies, un accroissement de votre vitalité et un bien-être global véritable.

Editeur : Guy Trédaniel (2017)

Le Zen-Stretching® est une discipline inédite, facile et idéale pour prendre soin de vous, de votre mental et de votre corps. Fondé sur les principes de la philosophie orientale et plus particulièrement sur les travaux du maître du shiatsu Shizuto Masunaga, le Zen Stretching® associe des exercices de yoga, de qi-gong, d’étirements et de respiration.

Ce coffret – composé d’un livre illustré détaillant la méthode, de 50 cartes récapitulatives et d’un DVD exposant les exercices – vous invite à découvrir de nombreux exercices d’étirements et de tonification musculaire conçus en fonction de vos besoins et facilement adaptables à votre vie quotidienne.

Grâce à ces exercices, vous parviendrez à dénouer vos contractions, drainer les toxines et assouplir votre corps, mais également à un meilleur équilibre de vos énergies, un accroissement de votre vitalité, et un bien-être global véritable.